Start einer Workshopreihe zum Thema Achtsamkeit und Resilienz

Wo bleibt die Achtsamkeit? Achtsamkeit heißt im hier und jetzt zu sein, dem Moment Aufmerksamkeit zu schenken. Achtsamkeit ist weder Entspannung noch Gelassenheit. Das sind vielmehr die positiven Auswirkungen, die sich aus Achtsamkeit ergeben. 

Mehr Informationen und Anmeldung zur Workshopreihe

Start:

29.04.2025 : 16.00 - 17.30 Uhr (Online-Workshop): Einführungs-Workshop für alle, die sich für das Thema Achtsamkeit und Resilienz interessieren

Folge-Workshops: (Präsenz - Campus Innenstadt/Arcisstr.): ***Die Workshops können auch einzeln gebucht werden***

07.05.2025: 16.30 - 18.00 Uhr 1. Achtsamkeits-Workshop: Positive Emotionen. 

21.05.2025: 16.30 -18.00 Uhr  2. Achtsamkeits-Workshop: Dankbarkeit: Die transformative Kraft der Wertschätzung: 

04.06.2025: 16.30 -18.00 Uhr  3. Achtsamkeits-Workshop: Stärken stärken statt Schwächen schwächen:

25.06.2025: 16.30 -18.00 Uhr  4. Achtsamkeits-Workshop: Sinn und Erfüllung im Leben: 

09.07.2025: 16.30 -18.00 Uhr  5. Achtsamkeits-Workshop: Positive Kommunikation und wertschätzendes Feedback:

Die Plätze bei den Folge-Workshops sind auf max. 20 Presonen beschränkt. Melden Sie sich gerne für die ganze Reihe an. Die Workshops können aber auch einzeln gebucht werden. 

Diese Workshop-Reihe ist für alle TUM Beschäftigten kostenfrei (mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse)