Geerdet und entspannt im Alltag mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen -
Be grounded and relaxed in everyday life through various mindful excercises.
Achtsamkeit ist keine Methode, sondern eine Lebenshaltung. Sie hilft dir dich selbst zu spüren und deine Umwelt bewusst wahrzunehmen. Ein achtsamer Mensch ist gegenwärtig im Hier und Jetzt und verliert sich nicht so leicht im Alltagstrubel. So unterstützt dich Achtsamkeit gelassener mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Durch verschiedene Übungen lernst du diese Haltung kennen und du kannst versuchen deine Erfahrung in den Alltag mitzunehmen.
Offenes Angebot - Einstieg jederzeit möglich.
Termine: montags von 12:30 bis 13:00 Uhr, ab 04.11. bis 02.12.2024
Ort: Spiritum Campus Garching (Botzmannstr. 17)
Leitung: Thomas Boderke (KHG - TUM)
Kosten: keine
Anmeldung nicht nötig - einfach vorbeikommen
Jeder ist willkommen!
Alle Infos auch unter khg-tum.de