Mindful Minutes: Tu dir was Gutes:
Jeden Donnerstag von 12:30 bis 13:00 Uhr zwischen 09. Januar 2025 und 06. Februar 2025 (Nächster Termin: Donnerstag, 09. Januar 2025, 12:30 - 13:00 Uhr)
Campus Garching, Raum MW 0017 | Boltzmannstr. 15, 85748 Garching (Offenes Angebot - Einstieg jederzeit möglich.)
mehr Informationen: https://www.khg-tum.de/detail/mindful-minutes.html
Achtsam sein: Geerdet und entspannt im Alltag
Jeden Montag von 12:30 bis 13:00 Uhr zwischen 13. Januar 2025 und 27. Januar 2025 (Nächster Termin: Montag, 13. Januar 2025, 12:30 - 13:00 Uhr )
Campus Garching, spiritum | Boltzmannstr. 17, 85748 Garching
mehr Informationen: https://www.khg-tum.de/detail/achtsam-sein.html
Offenes Angebot - Einstieg jederzeit möglich.
Mindful Minutes: Tu dir was Gutes: (Nächster Termin: Donnerstag, 09. Januar 2025, 12:30 - 13:00 Uhr)
Nutze die Mitte des Tages, um für eine kurze Auszeit zur Ruhe zu kommen und bei einem spirituellen Impuls deine Gedanken in neue Bahnen zu lenken. Danach gehen wir gemeinsam zum Mittagessen in die Mensa und kommen miteinander ins Gespräch.
Take a moment for yourself:
Use the middle of the day to take a short break to relax. Our spiritual impulse can guide your thoughts in new directions. Afterwards we go to the cafeteria together for lunch and some chit-chat.
Achtsam sein: Geerdet und entspannt im Alltag - Nächster Termin: Montag, 13. Januar 2025, 12:30 - 13:00 Uhr
Achtsamkeit ist keine Methode, sondern eine Lebenshaltung. Sie hilft dir dich selbst zu spüren und deine Umwelt bewusst wahrzunehmen. Ein achtsamer Mensch ist gegenwärtig im Hier und Jetzt und verliert sich nicht so leicht im Alltagstrubel. So unterstützt dich Achtsamkeit gelassener mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Durch verschiedene Übungen lernst du diese Haltung kennen und du kannst versuchen deine Erfahrung in den Alltag mitzunehmen.
Grounded and relaxed in everyday life.
Mindfulness is not a method, but a way of life. It helps you feel yourself and to be aware of what is around you. A mindful person is present in the here and now and does not easily get lost in the hustle and bustle of everyday life. This is how mindfulness helps you deal with life’s challenges more calmly. Through various exercises, you will become familiar with this approach, and you can try to use your experience in your everyday life.
Your are welcome to join any time.