TUMgesund

Starten Sie mit uns am 09. Juni 2021 AKTIV in den Frühling! Am Mittwoch, den 9.6.2021 von 14.30 - 16.30 Uhr wird ein „Schnupper-Sport-Nachmittag“ am TUM Campus Garching vom Team „Gesunde Hochschule“ angeboten. [weiterlesen]

Mit enormem Einsatz, kreativen Lösungsideen und großer Flexibilität haben unsere Mitarbeitenden und Studierenden die vergangenen Monate der COVID-19-Pandemie bewältigt. Doch auch im Sommersemester stellt uns die Pandemie vor eine Vielzahl von Herausforderungen. Gemeinsam können wir das Beste aus der Lage machen und einen entscheidenden Beitrag zum Erfolg der aktuellen Studierendengeneration genau… [weiterlesen]

Dieser Kurs (2 Kurstage: 20.05./24.06.2021) wird in Zusammenarbeit mit dem Lehrstuhl und Poliklinik für Präventive und Rehabilitative Sportmedizin und der Techniker Krankenkasse im Rahmen des Projekts „TUM gesunde Hochschule“ durchgeführt. [weiterlesen]

Kostenfreie Trainings-Plätze für Berufstätige, denen „abschalten“ nach Feierabend schwerfällt: Haben Sie regelmäßig Probleme, nach der Arbeit abzuschalten und zur Ruhe zu kommen? Gelingt es Ihnen häufig nicht, erholsamen Schlaf zu finden, weil Ihnen Gedanken an die Arbeit durch den Kopf gehen? Dann könnte die Teilnahme an der Studie genau das Richtige für Sie sein. Im Rahmen eines… [weiterlesen]

Wenn zwischen Bett und Büro nur noch wenige Schritte liegen, leidet die Fitness. Für alle, die nach einem Jahr Pandemie wieder in die Gänge kommen wollen, gibt es über die Projekte "Lauf10!" oder "7fit!" viele Anregungen. [weiterlesen]

Mi, 12.05.2021: 10.00-12.00 Uhr Ein Online-Seminar für Krisenfestigkeit, Optimismus und Gelassenheit. [weiterlesen]

Vor lauter Arbeit fehlt oft die Zeit, sich die Füße zu vertreten, was zu immer schwerwiegenderen Probleme für die Gesellschaft führt. Unterstüzen Sie das Team Lacktivity dabei, neue Wege für mehr Bewegung im Alltag zu finden, indem Sie an einer kurzen Umfrage teilnehmen. [weiterlesen]

Angeleitete Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Impulse unterstützen Sie dabei, gelassen und fokussiert Ihren (Arbeits-)Tag zu beginnen. Vielleicht schaffen Sie sich dafür einen Raum, in dem Sie für eine Weile ungestört sind, sehr gern dürfen aber auch Ihre Kinder dabei sein und gemeinsam mit Ihnen ein wenig Ruhe finden. Die Impulse dauern ca. eine halbe Stunde, anschließend gibt es bei Bedarf… [weiterlesen]

Eine Impulsreihe zum Thema gesunde Selbst- und Mitarbeiterführung am TUM Institute for LifeLong Learning. Faculty@TUM [weiterlesen]

Der Aktionstag im Rahmen des TUM Learning Festivals richtet sich an alle Mitarbeiter*innen der TUM und bietet Gelegenheit, die Weiterbildungsangebote von TUM horizons kennenzulernen. Das Tagesprogramm umfasst virtuelle Impuls-Workshops, Achtsamkeitsübungen für mehr Bewusstheit im Alltag, Einstiegsveranstaltungen zu den Themen Coaching und Kollegiale Beratung und einiges mehr. Die Teilnahme ist für… [weiterlesen]