News & Events von TUMgesund
Nach einem Jahr Pandemie und Homeoffice: Mit 10-Wochen-Laufplan werden Sie wieder fit
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Mehr Informationen zum Projekt Lauf10! , kostenlosen Trainingsplänen oder den 7fit! (7-Minuten-Workouts) finden Sie hier
Projekt: LAUF10! In 10 Wochen vom Couch Potato zum 10 Kilometer-Läufer bzw. Walker. Melden Sie sich zum Newsletter von Lauf 10! an. Mehr Informationen erhalten Sie hier oder über die Seiten des BR-Lauf10!
Projekt "7fit": Fit in 7 Wochen mit 7 min am Tag – trainieren Sie mit! : Das Trainingsprogramm für Einsteiger: Kern des Trainings: unser 7 Minuten-Workout. Hier finden Sie alle Trainingspläne und Veröffentlichungen. So können Sie jederzeit mit „7Fit“ starten.
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