Mehr Informationen zum Projekt Lauf10! , kostenlosen Trainingsplänen oder den 7fit! (7-Minuten-Workouts) finden Sie hier

Projekt: LAUF10! In 10 Wochen vom Couch Potato zum 10 Kilometer-Läufer bzw. Walker. Melden Sie sich zum Newsletter von Lauf 10! an. Mehr Informationen erhalten Sie hier oder über die Seiten des BR-Lauf10!

Projekt "7fit": Fit in 7 Wochen mit 7 min am Tag – trainieren Sie mit! : Das Trainingsprogramm für Einsteiger:  Kern des Trainings: unser 7 Minuten-Workout. Hier  finden Sie alle Trainingspläne und Veröffentlichungen. So können Sie jederzeit mit „7Fit“ starten.