Angeleitete Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Impulse unterstützen Sie dabei, gelassen und fokussiert Ihren (Arbeits-)Tag zu beginnen. Vielleicht schaffen Sie sich dafür einen Raum, in dem Sie für eine Weile ungestört sind, sehr gern dürfen aber auch Ihre Kinder dabei sein und gemeinsam mit Ihnen ein wenig Ruhe finden. Die Impulse dauern ca. eine halbe Stunde, anschließend gibt es bei Bedarf Raum für Fragen und Austausch.