Die Wandeljahre/Wechseljahre bringen für viele berufstätige Frauen spürbare Veränderungen mit sich – körperlich, emotional und im eigenen beruflichen Selbstverständnis. Nicht selten tauchen Fragen auf, für die im Arbeitsalltag wenig Raum ist, obwohl sie die eigene Leistungsfähigkeit, das Wohlbefinden und die innere Orientierung maßgeblich beeinflussen.
Diese Online-Impulsreihe richtet sich an alle Mitarbeiterinnen, die sich fundiert informieren, ihre Fragen klären und ihre individuellen Erfahrungen in einen größeren Zusammenhang einordnen möchten. Und sie richtet sich an alle Mitarbeiter, die mit diesen Frauen zusammenarbeiten – und die mehr über diese wichtige Lebensphase wissen wollen.
Jeder der zweistündigen Workshops bietet zunächst einen kompakten inhaltlichen Überblick von etwa 30 Minuten, der die jeweiligen Themen verständlich, differenziert und wissenschaftlich fundiert einführt. Der Schwerpunkt liegt anschließend bewusst auf dem offenen Austausch: In einem geschützten Rahmen steht ausreichend Zeit für Fragen, persönliche Anliegen und vertiefende Diskussionen zur Verfügung.
Themen und Termine:
- 19.03.2026, 11:30 - 13:30 Uhr: Hormonersatztherapie - Wieso, weshalb, warum?: Orientierung zu Möglichkeiten, Grenzen und Entscheidungswegen. Zur Anmeldung
- 06.05.2026, 09:00 - 11:00 Uhr: Pflanzenpower für die Wandeljahre: Pflanzliche Therapieansätze, Wirkungen und ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit
- 17.06.2026, 11:30 - 13:30 Uhr: Wandeljahre - Ganz Frau? Ganz ich? Ganz verwandelt? Identität, Rollen und (neue) Perspektiven als berufstätige Frau in den Wechseljahren
Die Impulsreihe lädt dazu ein, die Wandeljahre als Phase bewusster Neuorientierung zu verstehen – mit Raum für Fragen, Unsicherheiten und individuelle Lösungswege. Daher sind die Workshops bewusst dialogorientiert angelegt und greifen die Vielfalt individueller Erfahrungen und Bedürfnisse auf.
Es ist ausdrücklich möglich und sinnvoll, die einzelnen Termine unabhängig voneinander zu buchen: jeder Termin beginnt mit einem einordnenden Überblick über die Wandeljahre und fokussiert anschließend die gewählten Themen.
Das Angebot schafft einen vertrauensvollen Rahmen, in dem Information, Austausch und persönliche Orientierung Platz haben – für alle, die diese Lebensphase aktiv, informiert und selbstbestimmt gestalten möchten.
Teilnehmende: Alle Mitarbeiterinnen der TUM vor, in und nach den Wechseljahren, sowie interessierte Mitarbeiter (in Führungsverantwortung).
Kosten: keine - finanziert durch das TUM Gender Equality Office
Referentinnen:
Sabine Ritter: Apothekerin, Heilpraktikerin TCM und Phytotherapeutin https://www.ritter-tcm.de/
Dr. Annette Spiekermann, systemische Beraterin und Heilpraktikerin i.A. https://www.annettespiekermann.de/
Eine Kooperationsveranstaltung von TUMgesund und TUM Gender Equality Office
Bitte melden Sie sich bei Interesse im Vorfeld über das jeweilige Anmeldeformular an, damit wir mit der Anzahl an Teilnehmerinnen und Teilnehmern planen können. Danke!