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Aktiv in den Frühling: Gesundheitsangebote an der TUM
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Ziel soll das Kennenlernen verschiedener Sportarten und Bewegungsmöglichkeiten am TUM Campus Garching sowie eine Einführung und Einstieg ins Cardiotraining sein. Zudem gibt es das Angebot an einer Lauf-Challenge (mit Km-sammeln) teilzunehmen, mit der wir gleichzeitig zur Teilnahme an der Lauf10! Aktion motivieren möchten.
Alle Maßnahmen werden begleitetet von SportwissenschaftlerInnen und TrainerInnen der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie der Technischen Universität München.
Das Team „TUM Gesunde Hochschule“ bietet am Mittwoch, den 27.04.2022 von 14.30 - 16.30 Uhr einen „Schnupper-Sport-Nachmittag“ am TUM Campus Garching an. Es besteht die Möglichkeit unter professioneller Anleitung Ballsportarten aus der TUM Sportkiste auszuprobieren. Außerdem gibt es eine Einführung in den neuen Outdoor-Geräteparcour am Campus Garching. Am Schnupper-Sport-Nachmittag möchten wir einen besonderen Fokus auf das Thema Herz-Kreislauf-Training legen. Dazu stellen wir das präventive Cardiotraining vor, welches bei einer praktischen Einheit gleich ausprobiert werden kann. Der Schnupper-Sport-Nachmittag findet im Freien bei trockenem Wetter und unter Beachtung aller Corona Auflagen statt. Informationen und Anmeldung
Cardiotraining (Präsenz/Online)
Nach einem ersten "Probetraining" am Schnupper-Sport-Nachmittag besteht die Möglichkeit ab dem 04.05.2022 jeden Mittwoch von 16.00 – 17.00 Uhr beim präventiven Cardiotraining teilzunehmen – 10 Trainingssessions à 60 Minuten unter professioneller Anleitung. Teilnahme in Präsenz in Garching und Online möglich. Informationen und Anmeldung
Im Rahmen des Schnupper-Sport-Nachmittags startet ab Mittwoch, den 27.04.2022 eine Lauf-Challenge an der TUM. Dazu können alle gelaufenen Kilometer während der folgenden 10 Wochen online erfasst werden. Den TeilnehmerInnen mit den meisten zurückgelegten Kilometern winkt ein kleiner Preis, der im Rahmen des Forums „TUM Gesunde Hochschule – Gesundheit trifft Technik“ in Garching am 07.07.2022 überreicht werden wird. Teilnehmen können alle TUM-Angehörige an allen Standorten. Informationen und Anmeldung
Ergänzend zur Lauf-Challenge und dem Cardiotraining möchten wir auf die Möglichkeit in einer Lauf10!-Trainingsgruppe über 10 Wochen gemeinsam zu trainieren hinweisen. Start der diesjährigen Lauf10! Aktion ist ab 02.05.2022. Anschließend findet am 16.07.2022 der Abschlusslauf Lauf10! statt, bei dem 10 km in Wolnzach zurückgelegt werden können. Informationen und Anmeldung
TUM Campuslauf und #virtualTUMrun
Bereits zum 10. mal startet auch wieder der TUM Campuslauf. Und zwar am 22.06.2022 um 17.00 Uhr gibt es wieder Team- und Einzelläufe mit 5,5 oder 11 km-Distanzen rund um den Campus Garching. Und am 21.06.2022 startet der #virtual TUMrun (weltweit). Machen Sie mit! Informationen und Anmeldung
Forum "Gesunde Hochschule - Gesundheit trifft Technik"
Am 07.07.2022 wird das 2. Forum "Gesunde Hochschule" der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie an der TUM in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse am Campus Garching von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr stattfinden. Es werden zahlreiche Vorträge zur betrieblichen Gesundheitsförderung für MitarbeiterInnen, Firmen und GesundheitsakteurInnen sowie eine begleitende Aktionsfläche unter dem Motto „Gesundheit trifft Technik“ angeboten. Merken Sie sich den Termin schon jetzt vor, alle Infos, das detaillierte Veranstaltungsprogramm und die Möglichkeit zur Online-Anmeldung folgen in Kürze.
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