Schnupper-Sport-Tage

Schnupper-Sport-Nachmittage am Campus Garching

AKTIV in den Frühling!

Starten Sie mit uns am 27. April 2022 AKTIV in den Frühling!

Das Team „TUM Gesunde Hochschule“ bietet am Donnerstag, den 27.04.2022 von 14.30 - 16.30 Uhr wieder einen „Schnupper-Sport-Nachmittag“ am TUM Campus Garching an.

Halten Sie sich den Termin bereits frei. Der Schnupper-Sport-Nachmittag findet im Freien bei trockenem Wetter und unter Beachtung aller Corona Auflagen statt.

Zudem startet an diesem Tag die Lauf-Challenge an der TUM. Es können alle gelaufenen Kilometer während der folgenden 10 Wochen online (TUM-Account) erfasst werden. Den TeilnehmerInnen mit den meisten zurückgelegten Kilometern winkt ein kleiner Preis, der im Rahmen des Forums „TUM Gesunde Hochschule – Gesundheit trifft Technik“ in Garching (7.7.2022) überreicht werden wird.

Bitte melden Sie sich bei Interesse (völlig unverbindlich) im Vorfeld über dieses Anmeldeformular für den Schnupper-Sport-Nachmittag an.

Sie bekommen vor der Teilnahme noch weitere Informationen und detaillierte Hinweise (aufgrund der aktuellen Corona-Situation) zugeschickt.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme – Ihr Team „TUM Gesunde Hochschule“.

Melden Sie sich über dieses Anmeldeformular bei Interesse zum Schnupper-Sport-Nachmittags unverbindlich an.

Sie erhalten dann weitere Informationen per email zugeschickt.

14.30 Uhr	14.40 – 15.00 Uhr	15.00 – 15.30 Uhr	15.40 – 16.00 Uhr	16.00 – 16.30 Uhr	16.30 Uhr
Begrüßung und Warm-Up	Einführung in den Outdoor- Geräteparcour	Vorstellung der Sportkiste/Freies Spiel	Einführung in den Outdoor-Geräteparcour	Vorstellung der Sportkiste/Freies Spiel	Ende
Begrüßung und Warm-Up	Einführung Cardiotraining (Gruppe 1)		Einführung Cardiotraining (Gruppe 2)		Ende

Der Schnupper-Sport-Nachmittag findet bei fast jeder Wetterlage im Freien statt (außer Gewitter). Daher bitten wir Sie wetterangepasste Kleidung (Joggingschuhe, Jogginghose und T-Shirt/Jacke, je nach Witterung, evtl. ein Cap gegen Sonne/Regen, Trinkflasche, kleines Handtuch und Sonnencreme) anzuziehen oder mitzubringen.

Nach den aktuellen Corona-Auflagen darf der Outdoor-Sport unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen und Abstandregeln (1,5 m) stattfinden. Die Umkleidekabinen und Sanitäranlagen am Campus Garching dürfen ebenfalls benutzt werden. Für ausreichend Abstand sowie die Desinfektion von Handgeräten wird gesorgt.

Ab 14.30 Uhr haben Sie die Möglichkeit eine Einführung in den Outdoor-Parcours zu erhalten und die Materialien der Sportkiste auszuprobieren.

Außensportplätze neben der Fakultät für Mathematik und Informatik: Hier geht es zum Lageplan

Am 09. Juni 2021 starteten das Team „TUM Gesunde Hochschule“ mit Unterstützung der Techniker Krankenkasse in einen zweistündigen „Schnupper-Sport-Nachmittag“ am TUM Campus Garching. Unter Beachtung aller Corona-Maßnahmen bestand die Möglichkeit mit professioneller Anleitung Ballsportarten wie z.B. Tischtennis, Bad- und Speedminton und Volleyball aus der Sportkiste auszuprobieren sowie eine Einführung in den neuen Outdoor-Geräteparcours am TUM Campus Garching zu bekommen. Ein besonderes Highlight war der Kletterberg zum Bouldern, der auch für Anfänger eine spannende Herausforderung und neue Bewegungserfahrung war.

Zusätzlich lag der besondere Fokus auf dem Thema „Laufen“, zu dem es eine Einführung von der Lauftrainerin Karin Gmelch gab. Aufbauend auf dieses Schnuppertraining findet das für TUM-Mitarbeiter kostenlose präventive Herz-Kreislauf-Training wöchentlich am Campus Garching statt um den dauerhaften Einstieg in ein Lauftraining zu erleichtern.