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Am 10. Oktober ist World Mental Health Day. Das TUM Institute for Life Long Learning bietet Ihnen an diesem Tag und auch am Tag davor (09.10.2025) wieder vielfältige Impulse zur Förderung Ihrer mentalen Gesundheit. Zudem findet vom 10.10. - 20.10.2025 die Woche der Seelischen Gesundheit mit dem Thema "Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in… [weiterlesen]

Willkommen bei unserer 28-Tage-Challenge im Bereich Mental Health! Hier gibt es jeden Tag eine neue Aufgabe aus vier verschiedenen Bereichen (Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung), welche im Laufe des Tages gemeistert werden soll. Zu jeder Challenge findest Du hier Hintergrundinformationen und Tipps zur Umsetzung. Wir bieten Euch eine… [weiterlesen]

Fühlst Du Dich auch oft gestresst und überfordert? Verbringst Du mehr Zeit am Handy, als Du solltest? Achtest Du auf Deine mentale Gesundheit? [weiterlesen]